myths about fasting and meal frequency

“FASTING IS THE GREATEST REMEDY-THE PHYSICIAN WITHIN” Fasting has become increasingly common.   In fact, intermittent fasting, a dietary pattern that cycles between periods of fasting and eating, is often promoted as a miracle diet. Yet, not everything you’ve heard about meal frequency and your health is true. Few myths about fasting and meal frequency Skipping breakfast makes you fat-Breakfast can benefit many people, but it’s not essential for your health. Controlled studies do not show any difference in weight loss between those who eat breakfast and those who skip it.…

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अतिथिः असुरोंःभव्ः

 ।।।अतिथिः असुरोंः भवः।।।    सुबह-सुबह फोन की घंटी बजी।  हेलो!  प्रणाम बड़े भैया!    कौन बोल रहा है?  “अरे ! हम बोल रहे हैं ,आपके प्यारे राम जी अंकल के छोटे बेटे विपिन। हम दिल्ली आ रहे थे ,सोचा आप से मिल लें। “  हमें ध्यान आया  के पापा के ऑफिस में राम जी अंकल काम करते थे पर अब तो पापा रहे नहीं । “चलो ठीक है, आ जाओ ,बैठ कर बातें करेंगे ।”    श्रीमती जी ने पूछा? “आप इनको जानते हैं” मैंने कहा! “बहुत अच्छी तरह नहीं,…

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दर्द और सुकून

रात के 8 बजे 101 बुखार तेज ठंडी हवाएं बदन दर्द से टूट रहा था ,बिजली कड़क रही थी ,जैसे अभी तेज बारिश होगी ,वो लड़का घर के बाहर बैठा था इंतजार में ,उसने 5 मिनट में कॉल करने को कहा था ! वाजिब है इंतजार करेगा ही ,उसको हर दर्द का मरहम उसकी आवाज में मिल जाने लगा था,दवाओं का पैकेट हाथ में था पर खाने का मन नहीं था , उसे पता था अभी कॉल आयेगा वो प्यार से बात करेगी और उसके हर दर्द को दूर कर…

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Indias first platinum artist of rangoli

Pramod Sahu   Pramod Sahu ( 14 August, 1991) is Raipur based International Rangoli Artist, Culturalist & Social Entrepreneur. At the Age of 7, he developed a passion for Rangoli. The artwork continued to extend its reach and professionally recognised as “Chhapaak – A Social Art Organization” Pramod Sahu works of Art live through his beautiful illustrations, in the form of 3D and Hyper Realistic Rangoli. From a very tender age, He developed a passion for Rangoli, Fascination towards colours kept on increasing and soon started to play with colours.…

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